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Pro Senectute Turnstunde für Senior*innen
Mobil und unabhängig zu bleiben, ist für ältere Menschen von grosser Bedeutung für eine gute Lebensqualität. Mit diesem Sportangebot trainieren wir das Herz-Kreislaufsystem, kräftigen die gesamte Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit, fördern die Koordination und auch die Bein-/Rumpfstabilität für sicheres Gehen und Stehen.In dieser Gruppe turnen die Teilnehmenden vorwiegend sitzend auf stabilen Stühlen. Die Stühle geben auch Halt und Sicherheit bei Übungen im Stehen.
Kleine Hilfsmittel bringen zusätzliche Trainingsreize und kurzweilige spielerische Abwechslung. Es wird viel gelacht und auch das Gedächtnis kommt in Schwung. Für viele Teilnehmenden ist der regelmässige Besuch der Turnstunde auch ein wichtiger Teil ihres aktiven sozialen Lebens in einem unbeschwerten Umfeld, wo man sich wohlfühlt.
Jeden Dienstag, 14.00–15.00 Uhr
ausser während den Schulferien, im Pfarreizentrum Bergli ().Zur Teilnahme können Sportabonnemente direkt bei der Pro Senectute Aargau bestellt werden:
Online: ag.prosenectute.ch/de/shop/sportabonnemente.html
Telefon: 062 837 50 70
E-Mail:
Kosten: 10 Coupons CHF 60.–; 20 Coupons CHF 110.–
Pro Senectute Aargau
Geschäftsstelle
Suhrenmattstrasse 29
5035 Unterentfelden
Tel. 062 837 50 70
www.ag.prosenectute.ch
Die Turnleiterinnen:
- Erika Rüegsegger, Tel. 044 740 46 25
- Gudrun Kofler, Tel. 044 740 02 61
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